106346
Książka
W koszyku
Śpij dobrze! : sprawdzone sposoby na bezsenność / Kristen Casey ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2024. - 258, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Casey Kristen. Autor Masłowski Marcin. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bezsenność Higiena snu Sen Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Doktor Kristen Casey, specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, znana również jako „doktor od bezsenności”, od lat bada temat snu. Jej książka to kompleksowy przewodnik, który pomoże ci wyspać się tak, jak na to zasługujesz - spokojnie i bez zmartwień. To fascynująca podróż przez tajemnice snu, w której na każdym kroku towarzyszy nam autentyczna wiedza i empatia. Poznając historię snu, mity związane z bezsennością oraz konkretne metody ich pokonywania, staniesz się strażnikiem własnego snu i… wreszcie się wyśpisz!
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Filia Nr 3 - Wypożyczalnia] (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na stronie tytułowej i okładce pod nazwą autorki: licencjonowana psycholożka kliniczna.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronie [263].
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Książka dostępna także jako e-book.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej